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Ctrl + Alt +Delete，多按几下，看看能否启动任务管理器，如果能启动，在进程中看看是哪个任务占了比较大的物理内存。然后右键结束进程。估计就是物理内存不够用了。电脑卡死。如果无法启动任务管理器就强制关机。这个是没有办法的。建议加一根内存条。
最直接的方法...换系统....还不行就只能换本本了
你这问题有好多原因哟 配置低导致慢 系统老旧慢 系统垃圾太多慢 硬盘坏道慢
重做一下系统
或许是电脑内的垃圾文件太多，也可能是电脑配置有些低，也可能是中了恶性的病毒或木马，或是虚拟内存所在磁盘空间不足，或是电脑内灰尘太多，阻碍散热。 你可以下载一个由腾讯公司出品的《QQ 电脑管家》，清理一下垃圾，扫描一下木马，如果还是卡，就重装系统吧。
按个光迁
装个360清理一下垃圾插件和开机启动项，如果清理完毕还卡那就从做系统吧，如果从做完系统还一样卡，那就检查一下硬件问题，如果感觉换件贵，就赞点钱买个新电脑吧！
重装个系统试下 如果配置不是很差 就是系统问题