你好，作为一个笔记本行业2年的技术员，谈谈我的建议。
首先，需要升级的不只是内存，至少还要有硬盘。
内存
内存的容量决定你同时可以运行的程序个数，而运行内存有4GB、8GB、16GB、32GB，它们在外观上并没有什么区别，个人建议至少要买8GB的内存，另外需要注意的是：大多数笔记本的内存都是可以加装和更换的，而有些笔记本的内存是直接焊接在主板上的，因此，买之前需要确认清楚。
硬盘
硬盘的容量决定你能存储多少文件，而硬盘的协议和接口决定你读写文件的速度，从而影响打开软件或者游戏的速度。
硬盘分为机械硬盘（HDD）和固态硬盘（SSD）。机械硬盘，体积大，容量也比较大（最小的500GB），机械硬盘读取文件速度最慢，因此它比较便宜。固态硬盘体积小，容量最小的128GB，固态硬盘读取文件速度较快，而固态硬盘有SATA3接口和PCIE接口，PCIE接口的速度至少是SATA3接口的两倍，但是PCIE是最贵的，毕竟一分钱一分货，有些厂商为了性价比，会采用128GB固态硬盘加机械硬盘的组合，这样既有了速度也有了容量。老电脑应该都是HDD的，因此需要买像HDD接口的固态硬盘，可以买个128GB的，然后买个HDD的托盘，可以接在ODD的位置上，这样你的容量就够用了，如果没有ODD接口，那你就买个256GB以上的固态硬盘吧！
升级了这两个，电脑的速度肯定比原来快一半，如果只升级内存，效果不明显。
以上就是我的看法，有不同方法的朋友，欢迎留言，共同学习交流，谢谢！
这个要根据你主板支持的内存规格和频率来搭配，4G内存适合办公家用，8G内存适合游戏影音，16G适合视频剪辑，运行主流游戏以及3A大作。当然还有32G和64G,根据自己的需求来搭配。目前8G内存够用。还有双通道内存比单通道内存运行速度会更快更稳定，推荐双通道，另外在组建双通道内存的时候一定要看清楚内存频率和规格，品牌没有限制，但是一定要选择好一点的牌子，我个人认为内存条比较好的品牌有：海盗船，芝奇，金士顿，威刚。海盗船和芝奇适合超频，威刚的性价比高，金士顿假货泛滥，网购必须要去官方旗舰店购买。
