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踏遍bai百度终于在我绝望du的时候终于找到了解决办法如下：
http://www.360doc.com/content/17/0405/17/3242454_643094027.shtml
转载感谢作者，我发觉自己电脑无论是机械或是固态硬盘连接USB3.0接口传输竟然跟USB2.0一样慢后，百度找解决方法，各种安装3.0驱动，安装驱动精灵什么都没用，在通用串行总线控制器下还是找不到usb3.0。最后找到以上贴才解决了这个问题。
原来是WIN10系统升级后自己关闭了XCHI导致华硕主板USB3.0无法使用。解决方法需要进入bios，高级启动，USB，更改至智能启动就ok，详情看链接。
补充Win10最快进入BIOS的方法，关机-断电（电脑灯光完全熄灭后）-开机按DEL键
希望可以帮到有同样问题的朋友。