3个回答
这些零食你看看有没有喜欢的。
一、果仁类
果仁类的零食具有很大的特点——低热量，同时果仁类的零食往往较为坚硬，人在嚼动这些果仁时，还可以促进大脑思维的旺盛。
二、海鲜肉干
鱼类含有的成分以磷为主要，同样含有较低热量，同时易于消化，能够带走不少堆积在残渣。
三、水果
之所以将水果列入零食行列，主要考虑到在许多减肥人士的认知里，水果不仅取代了主食的作用，更是零食的一部分。当然水果确实有助于减肥，您若正使用着这样的零食减肥法，那请放心继续坚持。
四、薄荷类无糖产品
首先必须是无糖产品，在此基础上薄荷的瘦身减肥效果才能得以体现。众所周知，薄荷有助于消化，因此适量去吃些含薄荷的无糖零食，能够帮助人体更好地去分解消化油脂。
或者你可以在吃零食的时候只吃一点！只是为了解决嘴谗问题！
不吃吧 多运动
你吃完零食再定时去做运动就行喽