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这只是个人的一种习惯，没有好、坏之分。
如果你已经习惯了，而且无任何的不良反应就没必要去做改变，想吃就吃也是人生的一大幸事。
如果刻意去改变这些平衡，也许会带来许多麻烦！
由此看来，你已形成习惯。
建议饭前吃饱，尽量少吃零食。不知道你所谓的零食是什么（水果类、油炸类、干果类。。），如果是在市场或超市上买来的，还是不要吃太多，毕竟现在的食品真不卫生及安全，何况某些对胃不好。
建议改掉这习惯（果蔬类除外）。
饭后半个小时什么都不要吃，也不能喝水，这样是为了减轻胃的负担！！！坏毛病改了就好了嘛！！！呵呵，会不会患上胆结石皆不知道啦！！！
当然不好了 应该吃完饭后至少1个小时