多吃各种肉,牛奶能补血。可以方;八珍丸,功效;健脾补气补血,加上适当锻炼,乐观心态
对食物太挑剔的人是没有办法把身体养好的,多吃一些红颜色的食物和黄颜色的食物吧。吃东西要颜色搭配好,红黄绿白黑都要持刀
阿胶
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