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煮黄豆能当零食吃吗
发布于2022-01-13 02:18:26
我是个女生,但嘴巴周围有胡子。我看杂志上说可以天天吃黄豆,调节荷尔蒙,又美容,是真的吗?
6
个回答
网友回答
2022-01-13
是的,多吃一些吧。对你有帮助。
大豆异黄酮
介绍 异黄酮与
雌二醇
有相似性,通过与ER结合发挥微弱激素效应,异黄酮对雌激素也有表现
拮抗作用
,由于与雌二醇竞争结合ER,使得雌二醇不能产生激素效应,进而对激素相关的疾病具有保护作用。 许多研究者认为,
植物雌激素
能有助于将激素环境调节至适宜的状况,如此就会
抑制激素
型的癌症出现。植物雌激素在结构上类似于体内产生的雌激素,事实上它们是如此地相似,以至于植物雌激素简直可以欺骗细胞,让它们相信植物雌激素就是体内真的雌激素。虽然这些植物雌激素要远远弱于正常的雌激素,但如果它们集中出现,地与“雌激素敏感性”细胞的结合上就会“胜过”正常的雌激素。从理论上讲,如果雌激素的
感受器
位置已经被较弱的植物雌激素占据,那么,更具潜能的雌激素就不能再被结合,进而也就预防了细胞中破坏性变化。 好几项研究都显示出,带有很多植物雌激素的妇女体内雌激素的水平就较低,反之亦然。例如,一项最近的研究比较了日本妇女和美籍高加索妇女的雌激素水平。研究者选择了居住在乡村地区的日本妇女,以确保她们的饮食是传统的
日本饮食
类型,这种饮食和生活在工业化的城市的妇女的饮食相比,含比较低的脂肪和较高的
大豆食品
(植物雌激素丰富的来源)。考虑到美国妇女较在的体重和体格,将其雌激素水平作出适当调整,即使是这样,她们的雌激素水平也明显高于日本妇女。研究者认为,美国妇女较高的雌激素水平可以解释为什么美国妇女死于乳腺癌的人数比例是日本妇女的4倍。
网友回答
2022-01-13
可以,女人要多吃点黄豆,可以调节内分泌,对女性荷乐蒙的分泌有调节作用,而且可以延缓衰老。 但是你先要确认一下你有没身体上的某些疾病,例如胆结石、肾结石等是不可以吃黄豆的,它会影响人体消化,阻塞肠道,影响消化液的消化功能。 还有黄豆不能吃多,要适量,吃多了会引起消化不良,食欲下降和便秘。但适当的吃黄豆好处还是蛮多的。
网友回答
2022-01-13
可怜的孩子,黄豆当然可以多吃啊,但具体有没有调节荷尔蒙的效果就不清楚啦,喜欢就吃吧,还有最好去检查下什么原因吧
网友回答
2022-01-13
干炒大豆,当零食吃有什么好处?有害处吗
网友回答
2022-01-13
是的,多吃一些吧。对你有帮助。 大豆中含有丰富的营养 。 而且当零食吃不胖.
网友回答
2022-01-13
随便吃,爱怎么吃都行.只是这东西并不好吃.记住不要刮胡子,越刮越重且变黑!
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