谁喝过余甘子植物饮料？怎么喝养肝效果更好呢？

没喝过，不过最好不吃，注意肝脏保护，不要熬夜，平时适当补充汤臣水飞蓟葛根丹参片，调节护肝，还要增加优质蛋白质的摄入，像鸡，鸭，鱼，肉，蛋都行的。要增强营养，帮助调节肝。

养肝护肝要注意规律自己的生活作息，晚上别熬夜，并且平时要避免频繁的饮酒，多吃水果蔬菜，可以用枸杞子泡水，可以起到较好的保养作用。吃一些含蛋白质和维生素的东西，比如蛋类、鱼、豆制品等。多运动。可以吃些水飞蓟，能保护肝细胞，可以使用健甘适水飞蓟葛根片来补充。