提问:空中脚踏车真的能瘦腿吗？？正确姿势是啥样

发布于2022-01-13 02:22:46
生活问答
2个回答
admin
网友回答2022-01-13
运动一定是有效果的，空中脚踏车坚持30分钟以上，至于姿势，你在运动的过程中，肌肉受到刺激，感觉到哪里在用力，或者哪里蹬久了酸痛，就是在运动哪里，想瘦小腿就勾着脚尖，想瘦大腿就把动作幅度增大。每项运动都是要长期坚持的，每周测量一次腿的围度，运动起来会更有动力。
admin
网友回答2022-01-13
平躺，腿做骑自行车的动作就可以了，就像蹬脚蹬那样在空中蹬。不过我觉得太累了实在坚持不下来啊，还不如像楼下说的那样穿瘦腿袜，省事多了，而且也不怕会有肌肉腿

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