5个回答
建议找中医调理下
多运动吧
不睡
您可以试试中药调理，有可能是亚健康，颐和园同仁堂国医馆有个王彦恒大夫好像看这个挺不错的，您可以去试试看！说不定和医生聊聊找到根源，辨证施治，很快就会好了！
你好
！失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，这种情况下用西yao和保健品只能短时间助眠，效果不理想，建议用醒脑e按康组合，纯中yao的，全面修复紊乱、受损的植物神经，快速消除入睡慢、多梦易醒、早醒、彻夜不眠等睡眠障碍，另外，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。