要看你认为的质量是什么了，如果仅仅是开心，做自己想做的事情就肯定开心。如果是让生活变得有意义，你需要规划，然后坚定执行。比如“一周的锻炼次数”“休息日旅游安排”“自己做的健康食物”。要让生活质量变得好，你需要良好的自律，加油！
回到顶部
