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冬天来了,不觉得很冷,但手,脚都很冰,why???
发布于2022-01-13 00:08:17
6
个回答
网友回答
2022-01-13
寒冷的冬天很多人都会觉得手脚好像特别怕冷,即使是在暖气很足的写字楼内,也经常会发现冰凉的手脚很难暖和过来。
北京中医医院
医师
孔令彪
提醒这些一到冬天就爱手脚冰凉的人,千万别忽视身体的这种不适,而且在采取热水泡、按摩等方法时,一定要得当,否则很可能引发其他疾病。 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,
阳气不足
,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体
血管收缩
、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“
神经末梢
循环不良”。 如果频率比较高地出现手脚冰凉,那首先就要考虑保暖,特别要注意腿、脚,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动,以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗,多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。 有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等,这也是增加热量的有效方法,但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡,容易造成血管破损、
皮肤溃烂
,而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度,以自己感觉舒适或稍有痛感为宜,力量过大可能会损伤肌肉。 手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解,不会有很大痛苦,一般情况不必到医院治疗,但如果情况比较严重,最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外,如手脚冰凉并伴随有
四肢疼痛
,下肢浮肿,
皮肤颜色
发暗、发紫、呈褐色等症状出现,那就一定要及时到医院就诊,因为这不止是保暖问题,很可能出现下肢血管栓塞等疾病。
网友回答
2022-01-13
体虚
网友回答
2022-01-13
多吃红糖。。买个暖手宝抱着就好了。。。
网友回答
2022-01-13
冬天手脚冰凉的一般是缺铁,多吃些富含铁的食物有利于改善症状。
网友回答
2022-01-13
冬天哈哈!笑就不冷了
网友回答
2022-01-13
楼主 我有个很好的建议 出门穿鞋子的时候 在鞋里面的最前边放一个红垃圾 这样 就能驱寒效果绝对好、
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