如果上了年纪,觉得日常蛋白质、钙质摄取不足,可以考虑用中老年配方奶粉作为加餐,或者把中老年奶粉加入日常饮食当中,作为日常饮食的“强化”。不建议选择普通水奶,因为水奶不像中老年奶粉中添加了中老年人所需的营养成分,同时含钙量方面远低于中老年奶粉,因此在营养价值上不如中老年配方奶粉。 我之前给长辈买过雀巢怡养健心金装2合1 配方奶粉。每100克奶粉里含有1500毫克的钙,每天喝两杯就能满足身体所需75%的钙质,效果非常不错。除了补钙,奶粉中添加的德国进口植物甾醇酯可以降低胆固醇,帮助中老年人降低血脂,奶粉中的脂肪含量又很低,消化吸收都很轻松。整体来看,中老年奶粉补充营养的效果还是不错的。
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