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养生的目的是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
什么是养生？生，就是生命、生存、生长；养，即调养、保养、补养之意， 养生就是通过一定的方法，保养自身到达健康滋养、延年益寿。
养生的目的是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
什么是养生？生，就是生命、生存、生长；养，即调养、保养、补养之意， 养生就是通过一定的方法，保养自身到达健康滋养、延年益寿。