眼保健操对缓解眼睛疲劳真的有效吗?

有一定的作用，睡前使用眼霜并且进行局部的按摩。补充健视佳叶黄素改善视疲劳症状，补充叶黄素营养，缓解黑眼圈生成

做眼保健操对缓解疲劳有一定效果。但是对保护视力有没有效果目前学术界意见不一致。

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