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乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的，具有纯度高、吸收率高的特点。大豆蛋白是源于大豆的一种植物蛋白，除了构成生物有机体以外，其含有的免疫球蛋白、抗体都具有维持机体免疫功能的作用，且植物蛋白还可以有效地保障人体正常的生理需求。
老年人
蛋白质是我们生活中最为重要的营养素之一。一个健康成年人每日约需要60—70克前后的蛋白质；如果蛋白质摄入过低，会引起营养不良，但蛋白质摄入过量对人体也有不利影响，可出现三大并发症：高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿。
通常情况下，失血、贫血、骨折、减肥、疲劳、感冒、孕妇、胃溃疡、运动员、烧烫伤、高血压、糖尿病、胃下垂、老年人、手术后、营养不良、哺乳妇女、胃肠疾病、吃素的人可能需要补充含必需氨基酸的蛋白质粉，每日1—2勺可随餐食用。
您好，蛋白粉成分就是蛋白质、或者是将蛋白质预消化为短肽或者氨基酸。本质都是蛋白质，和瘦肉、牛奶、大豆中蛋白质没有无什么差异。
如果你是正常人群，可以正常饮食，不建议你服用蛋白粉，我们可以通过合理膳食（每日100g左右鱼、50g瘦肉、60g鸡蛋、一杯牛奶、适量豆制品）获得充足的蛋白质，质量优，吸收好，而且不用花冤枉钱。
如果您必须补充一点蛋白粉的话，建议你将蛋白粉和食物一起食用，这样，可以充分发挥蛋白质在人体的功能。
希望可以帮到你，如有不明白或者其他问题，可以追问，谢谢！
青少年--孩子身体发育需要比成人更多的蛋白质，充分的蛋白质可提高学习效率，增强记忆，缓解精神紧张等压力。白领--都市白领生活不规律、工作压力大，抵抗力差。蛋白质粉可增强自身抵抗力，维持健康体质。另外高蛋白早餐能提供高饱腹感，有利于控制能量摄入，对保持身材非常好哦。老年人--老年人肌肉流失，行动力下降，蛋白质粉能有效缓解肌肉流失，让老年人体质好不生病，筋骨强韧。孕期准妈妈--孕期更要注重蛋白质摄入，不足会增加孩子成年后患高血压、糖代谢异常的风险。
