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你好固定式器材优势是： （1）容易掌握特别是初学者，每台器械都标明训练部位。 （2）动作路线是固定的，不容易做错。 （3）加减重量比较方便。 哑铃的优势： （1）“多功能”一对哑铃可以练到全身肌肉。 （2）训练动作幅度更大，对肌肉刺激更强。 （3）哑铃训练时参与肌肉更多，（用哑铃做动作时，为了保持 身体的稳定，其他肌肉会“自动”参与。
固定哑铃比较专业，练不同肌肉选择不同的重量，需要配的数量会相对比较多，一般都是单位健身房或者健身俱乐部才配固定哑铃。可拆卸的哑铃可以调节重量，一般都是家庭初学者比较适用，一对就搞定，不需要花太多钱。
固定哑铃专业性更强，用于单位，健身房，家庭健身房等，操作更方便。可拆卸哑铃一般适合初级者使用，重量可拆卸。