2个回答
依据2012年《中国成人失眠诊断与治疗指南》，失眠需要符合以下标准，首先是入睡困难，超过半小时；其次是睡眠质量下降，易醒，早醒；还有就是总睡眠时间减少，通常情况下少于六小时。可以归结为入睡困难，睡眠质量下降、持续时间短及周期改变。因此失眠的诊断不能单纯说几点睡不着就算失眠。一般来说，需要根据个体差异诊断，现代的生活节凑很多人睡眠时间不一致，因此，在自身日常规律作息时间基础上，如果出现明显的入睡困难，或者睡眠质量下降，时间缩短才考虑失眠，但最终还是由专业医师诊断。
睡觉躺在床上超过30分钟没有睡着算是失眠。