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指导意见：
你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸。
你好！ 一般月经周期正常，月经推迟一周是正常的，环境，情绪，药物，睡眠弗法缔盒郫谷惦贪定楷，怀孕，疾病，饮食等都会影响月经的。建议您保持好的心态观察，月经推迟一周没有正常来的话，建议您到正规医院检查确诊下。 我的回答你还满意吗~~