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瑜伽教练上课前都要备课的，就像学校里的老师一样。以前要先安排好45分钟内练习哪些体式，体式的顺序及讲解词，还有针对不同学员的纠正方法等等。
现在教学方式有了新的变化，现在的瑜伽馆都用正位瑜伽垫，再加上Atmananda视频，教练结合正位标识讲解，学员跟着标识练习，这样在体式上能更快速的做到正位，标准，能更深的体悟呼吸及身体拉伸变化。不仅可以一次性教很多学员，而且学员接受能力也大大提高
馆里是看视频自学了？还是由教练手把手的教呢？
瑜伽教练上课前都要备课的，就像学校里的老师一样。以前要先安排好45分钟内练习哪些体式，体式的顺序及讲解词，还有针对不同学员的纠正方法等等。
现在教学方式有了新的变化，现在的瑜伽馆都用正位瑜伽垫，再加上Atmananda视频，教练结合正位标识讲解，学员跟着标识练习，这样在体式上能更快速的做到正位，标准，能更深的体悟呼吸及身体拉伸变化。不仅可以一次性教很多学员，而且学员接受能力也大大提高