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在家练习瑜伽视频有很多的，
主要是看练习者在练习的过程中要有自我纠正的方法，
有些人会在家备一面大镜子，
有些人会准备一条有引导辅助功能的正位瑜伽垫，
最近Atmananda正位瑜伽垫出了一个瑜伽视频，不仅告诉你正位标识如何使用，里面的体式也是很详细，标准的哦。
描述：在家练习需要瑜伽垫子吗？
在家练习瑜伽视频有很多的，
主要是看练习者在练习的过程中要有自我纠正的方法，
有些人会在家备一面大镜子，
有些人会准备一条有引导辅助功能的正位瑜伽垫，
最近Atmananda正位瑜伽垫出了一个瑜伽视频，不仅告诉你正位标识如何使用，里面的体式也是很详细，标准的哦。