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就从我参加的线上线下这么多培训课程来看，费用大到几万，小到9.9，学习的效果参差不齐，我根据我的经验给你推荐一下吧。
我是属于发散性思维特别强的人，所以从传统瑜伽到各个流派都会尝试一下，瑜伽知识是共享的，但是在学习中更多的服务和针对性的解决问题。
1.在课程选择是需要看每节课的内容是解决什么问题，曾经踩过坑试看了课程感觉时长非常长，购买了后发现全篇只在讲解瑜伽的各种姿势与流畅性的美观，一节课下来感觉并没有学到什么东西，所以如果课程里有针对性的讲解某一问题的原理、形成因素、改善这些部位的训练方式，那么相信我，这堂课绝对让你受益匪浅。
2.选择线下一对一的老师课程，可以针对你遇见的各种问题，手把手的教导，这样你在教导别的学员课程上，也能更有针对性的指导，对于自己的成长很有帮助。
不管你是想踏入瑜伽老师的职业，还是只想精进自己的瑜伽知识，或者仅仅抱着求职的态度想要了解瑜伽是什么，都可以去参加教培的学习，但是我认为你需要先了解不同的教培中都是学的什么？
一、瑜伽哲学
根据不同导师的瑜伽修行和教学风格，他们对于哲学思想这一部分的教学都会不尽相同，很多初学者对于哲学的学习会感到头疼，但练习的年限越长，会越感到哲学的重要性。
二、体式精讲
这是占据一次培训中最大一部分的内容，会深入分析每个体式的顺位原则，以及解决不同问题的针对性，使初学者的练习变得更加简单，让有基础的练习变得更加深入稳定。
三、生理解剖
体式是身体力行，那么自然不可少的去了解解刨学尝试，了解各个部位系统和骨骼及肌肉，最终目的是更好找到觉知。
四、呼吸法，冥想和清洁法
在古印度的瑜伽练习中，呼吸控制法是有十几二十年经验的高级练习者才有资格学习的，除了瑜伽呼吸，还学要学习控制。
在初学瑜伽时，一定要确定自己的目标，不要学学这个又学学那个，虽然瑜伽教练就四个字，但它之下还有很多的细分：基础哈他瑜伽老师、空中瑜伽老师、孕产瑜伽老师、瑜伽私教老师、舞韵瑜伽老师等，当然他们到后期都是可以学习互通的，但对于零基础前期可以先选择好一个方向去学习。毕竟人的精力有限，没办法一下子学习那么多，也没办法一下子跃进成一个超强超专业的人。
可以在瑜伽的学习平台上多去看看，或者去瑜伽馆体验一下，问一下自己内心是不是真的想从事瑜伽这个行业，瑜伽是一项综合类的技能，只要有恒心你就可以做到
从长远角度来看，其实瑜伽老师的收入并不低，并且瑜伽老师不是吃青春饭，还是靠日积月累的经验，但前期的积累真的很重要。刚开始即使害怕做不好，也可以先做兼职的教练，并不是一个非好即坏的选择题。就算最终没有选择这个职业，至少还收获了好的身体。