瑜伽垫对于初学者来说，厚度买10mm好还是15mm好呢！厚度高低跟练瑜伽有什么关联！

就是个垫子而已，多厚的都无所谓，根本不影响什么，没有垫子也照样能练。

瑜伽初学者刚开始练习时，由于体式掌控能力较弱，关节易感受到疼痛，所以在选择瑜伽垫时要注意： 1. 加厚的，但也不能太厚，一般8mm或10mm的足以； 2. 足够好的平衡性。目前一般加厚的瑜伽垫不保证平衡， 有个专门做垫子的iku 他根据不同运动特性为每一款垫子设计精确阻尼，即使垫子加厚也不影响体式平衡练习。 他为初学者设计了一个系列的初学瑜伽垫，很多新人开始练习时用的都是他们家的垫子。