健身会所里的散打，跆拳道课程是如何训练的，有训练计划表吗？

普通年有没有程，你得去问你的健身会所。有没有实战这得你的教练说了算。一般在健身会所里，就算有，也不多。大多也就走走反应。因为在健身会所里的训练会考虑参加者的安全因素。所以实战不会太多。 武馆这类地方则在实战方面要多些。但是只要不是专业地方，实战都不会是太多，主要还是由于实战会使参加者造成一定的伤害。

你好！ 看你在哪种条件的健身会所，不一样的，有些是教动作的，主要以健身为目的的。一般的会所普通年卡是可以选择所有公共课程的，私教除外。 如果要是像政法大学这样的内部健身馆有职业比赛的选手培养，实战性更强一点，因为很多刑侦学业要练的。 如果对你有帮助，望采纳。

看你在哪种条件的健身会所，不一样的，有些是教动作的，主要以健身为目的的。一般的会所普通年卡是可以选择所有公共课程的，私教除外。 如果要是像政法大学这样的内部健身馆有职业比赛的选手培养，实战性更强一点，因为很多刑侦学业要练的。