但10天后厂里需要举办一场6000米的长跑。不知道有没有办法让我能够做到?还有饮食和休息等各方面有要注意的没?采纳追分,大约50分钟左右。如果跑完6000米的话会有一个小小的奖品,我很想拿到这个奖品送给我女朋友我是一个只知道坐在电脑前写程序的宅男,已经两年没跑过步了
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