今天，我发现我轻了五斤多。是走步起效果吗？
不是。减体重是个长期的过程。
每天都会有2-3斤的体重波动
我每天1w布都不会减轻，所以需要减轻体重，需要科学的方法来减。
当然，每天走步可以锻炼身体，增强体质。
不可能的事
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