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家用跑步机最大的优势是可不受外界天气影响而在室内进行有氧运动，同时在跑步机上跑步可起到减震作用，对脚踝和膝部反冲击有减弱作用，例如世界知名品牌美国爱康跑步机，有里程、时间、速度显示，可更好的控制运动频率和运动强度，有些型号跑步机上还有MP3、心率和热量消耗统计，这些能让使用者更好的把握运动量，让运动者更好的坚持锻炼。
家用跑步机最大的优势是可不受外界天气影响而在室内进行有氧运动，同时在跑步机上跑步可起到减震作用，对脚踝和膝部反冲击有减弱作用，例如世界知名品牌美国爱康跑步机，有里程、时间、速度显示，可更好的控制运动频率和运动强度，有些型号跑步机上还有MP3、心率和热量消耗统计，这些能让使用者更好的把握运动量，让运动者更好的坚持锻炼。