跑步机跑步减肥速度多少比较好呢？

建议从6km/h速度每次能连续慢跑1km作为起点，每周2-3次，坚持2周后再逐渐提升速度或距离，可到8-10km/h或每次2-4Km的距离。

你好苏州澳瑞特体育用品有限公司专业为您解答： 一般情况先速度开到5快走10分钟，然后开到6.5慢跑步半小时减肥效果最佳，但贵在坚持，不能三分钟热度。