健身的你们需要先跑步吗?我肚子上的肉有点多。

发布于2022-01-05 20:21:59
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admin
网友回答2022-01-05

跑步会增加肌肉,就是说,越跑体重越重,必须少吃东西才能减少体重,所以减肥和锻炼肌肉是两个办法,别搞错。

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