夜跑后能喝水吗，晚上跑步后喝水好吗

发布于2022-01-05 20:22:41

3个回答

网友回答2022-01-05

能喝水，注意不能出汗过多，那样会让身体脱水，出汗多需要适度减少跑步距离。

网友回答2022-01-05

晚上时间长，睡前一定要喝水，特别是运动后。

网友回答2022-01-05

运动一定要喝水

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