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你说的是固特异赞助的那个线上北京马拉松吧，很可惜哦，那个也已经截止报名了，不过以后还有类似的比赛你都可以报名参加的 。我本人是个*的跑马爱好者，参加的马拉松加上百公里跑大大小小有八十多场了吧。线上马拉松的形式其实很容易理解，就是你之前通过手机应用报名，然后在这场马拉松开赛的当天在任何地方只要跑完相应的里程就视为完赛。比如这次固特异的线上马拉松，在北京马拉松开赛的这一天，你可以在北京的其他地方，甚至其他城市跑，跑完之后在应用里上传数据，你就视为完赛。之后就会获得完赛证书和奖牌了。当然因为地点是不限的时间也是24小时内，这就解决了很多跑马爱好者的问题。
马拉松赛跑是一件很需要耐力的事，刚开始的时候不要以你的全力来跑，只需要你的百分之70的能力跑就可以了[10km内]。然后在途中以你全力的百分之50来跑，途中需要补充水分，但不要喝得太多，马拉松是有氧呼吸运动，水量大了，会给你带来负面影响，最后在5km要开始慢慢加速，但是不能加太多，直到2km内你就要开始冲刺，当然，这要看你的能力而行，最后希望你在以后的马拉松中得到奖牌！
拿手机跑就可以了
点我头像 敢?