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夏季吃燕窝有哪些好处
1、清肺下火
夏天阳气足，容易引起上火。例如一些呼吸道疾病的高发，主要就是肺火过盛所致。而燕窝有养阴润燥，益气补中的功效，夏天吃，能帮助消暑降火，去除肺燥。
2、修护肌肤
燕窝含有的表皮细胞生长因子，可修复被灼晒的肌肤，保持皮肤美白弹性。而且燕窝中含有的丰富的燕窝酸和水溶性蛋白质，还能帮助补充胶原蛋白，让肌肤水润通透。
3、健脾开胃
燕窝帮助益气补中，增进胃的消化能力和肠的吸收力，提高食欲，胃口满满全靠它!
4、强身健体
燕窝中含有的丰富的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等营养，还能增强疾病抵抗力，提高身体免疫。
可能很多人觉得夏季吃滋补品容易上火，但是吃燕窝就完全不用有这种担忧，而且在夏季吃燕窝还可以帮助增强体质，缓解“苦夏”的症状，对于养生也是很有帮助的。