我再网上看到现在的五谷杂粮养生食品挺受人们喜爱的，有人介绍下这种食品的好处吗？

五谷杂粮一直都是人们喜欢吃的食物，只不过最近人们开始关注起它们的养生功效来了。

吃五谷杂粮不仅能提供每日所需的能量，重要的是还能调理身体。所以，人们才爱吃。

最近还有一种东西进入了人们的视线，那就是黑蒜。比如下面这个，有润肠通便，降三高，还有抗癌的功效呢！

南方北方区别很大，南方湿气偏大，北方气候干燥。在养生方面因地适宜。