怎么可以让身体素质变强，要短时间内。

发布于2022-01-01 20:12:43

2个回答

网友回答2022-01-01

增加自己的饮食，多吃一些牛羊肉，完了就去锻炼，可以去健身房，早上可以跑步大约30分钟，再加上俯卧撑，双杠单杠，早上运动一个小时就行。还有就是思想放松，让自己快乐。

网友回答2022-01-01

建议去健身房。

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