香煎三文鱼
这个配方适用于各类海鲜,搭配的是椰香青豆泥、南瓜咖喱和墨西哥辣椒蛋黄酱。略带有东南亚风味元素的,结合了海鲜和咖喱(几种香料)以及椰浆的味道,整体非常和谐,浓郁而又清新。
制作过程和用到的配料都基本相同,主要差异在于处理三文鱼和扇贝的方法。会在配方中区分开来。
食材
带皮去鳞三文鱼1块(200g)左右
青豆100g
椰浆150g
橄榄油30g
盐和糖适量调味南瓜100g
孜然小半勺辣椒粉一点点
姜黄粉小半勺
肉桂粉小半勺
原味蛋黄酱100g
墨西哥辣椒粉半勺
盐、糖、黑胡椒适量
调味苹果醋1勺
樱桃萝卜1颗
做法
1.处理三文鱼
三文鱼:如果做三文鱼,要选择带皮的,检查一下是否鳞片已经去除干净,用刀轻轻的刮一下将没有去干净的鱼鳞去除,洗净擦干,在鱼肉的一面撒一些盐和糖,放入冰箱腌20分钟左右,可以使肉质更紧实鲜美。
2.制作青豆泥:将青豆洗净,烧一锅开水,将青豆煮熟(2分钟),沥水,浸入凉水使其快速降温较能保持鲜艳的颜色。
将青豆倒入破壁机(料理机)中,先加一半椰浆,启动破壁机。如果感觉太稠就继续加椰浆,直到达到合适的稠度。以盐和糖调味,然后让破壁机保持运转,从顶部的填料口中缓缓的倒入橄榄油,让青豆泥乳化,成品会更细腻有风味。
调好味好,用筛网过滤,放入冰箱冷藏备用。装盘前在快速的用锅回热一下
3.南瓜咖喱:将南瓜切丁,烧一锅开水,将南瓜丁焯一下(30秒),捞出沥干。
准备好香料,将平底锅烧热,倒入植物油(可以稍微多一些),将南瓜丁下入,翻炒至熟,最后将香料下入,以盐调味,翻炒至芳香四溢,倒出备用。
4.辣蛋黄酱:将蛋黄酱,墨西哥辣椒粉,苹果醋混合搅匀,尝一尝然后用盐,糖和黑胡椒调味。
5.烹饪海鲜
三文鱼:将三文鱼表面的盐用水洗净,然后彻底擦干,鱼皮朝上放置。通常这一步要放入冰箱冷藏20分钟左右让鱼皮表面干燥一些。
煎的时候将锅烧热,三文鱼鱼皮和肉的一面撒上适量盐和黑胡椒,下入锅中先煎鱼皮的一面,大约2分钟直到鱼皮上色变脆,然后翻面煎30秒左右。
然后转移到烤盘上放入烤箱180度烤3分钟(视鱼的厚度大小而定)。
6.装盘:将一些青豆泥舀到盘上,然后装一些南瓜咖喱在青豆泥上。
将海鲜摆上,然后在四周再添一些南瓜和香料的油,将辣蛋黄酱挤上,用樱桃萝卜片装饰就完成了。