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超市的瓶装纯净水或者矿物质水（实际也是纯净水），一般是弱酸性的
家用RO机的出水也是弱酸性的。
人体的消化道都是酸性环境，所以比较而言长期饮用水用弱碱性的比较好。
但饮水并不能改变体内PH值。
酸性体质和碱性体质是这几年非常热门的概念，而且是名副其实的伪概念！
首先人体体内确实存在很多酸性或者碱性的物质，但是人体强大的酸碱中和能力把体内的PH值一直控制在7.35—7.45之间，体内大多数体液的PH值都是在这个区间之内，而且不同器官的酸碱性环境都不一样，不能简单的定义一个人是酸性还是碱性。
人体的自我调节机制很强，不是一个简单的化学反应器。人只有在代谢发生障碍的时候，才可能导致酸碱失衡。
如果酸碱平衡被破坏就可能生病，比如体内酸丢失过多或者从体外摄入碱过多的临床情导致血HCO3-过高（>27mmol/L）和PaCO2增高，就是碱中毒了，很多新生儿因为啼哭呼出过多二氧化碳就有可能导致碱中毒。
所以，健康的人体内PH值都是偏酸性的，如果简单用酸碱性来判断一个人是否健康，那么无论男女老少所有人都是不健康的体质了，这肯定是不靠谱的推论。
酸性体质这个概念是炒作的结果，是商家为了兜售保健品提出的，没有严格的科学依据。
喝水就能让人体的酸碱改变？
这其实是非常想当然的结论。人体不是一个容器，放进去什么就表现什么东西。
正常的情况下，饮用水通过口腔进入食道，然后进入胃中，胃酸会中和食物中的酸碱物质。
胃在排空时pH值约在7.0～7.2之间，当食团进入胃中时，pH值可降达2～3之间。可是刚才我们看到，市面上pH最高也就是碱性最强的饮用水也不过在8点多。
也就是说，喝几瓶碱性饮用水就想搞定“酸性体质”可就不怎么容易了，连胃酸这一关都过不了就全军覆灭了！
就算每天吃很多碱性食品、喝碱性水，人体的酸碱平衡能力会在短时间内就把pH值扭转回来，恢复正常pH值。
所以想通过饮用水改变人体酸碱度，显然是徒劳。
世界卫生组织规定好水有六项标准：
1.不含病菌、杂质、有机物和重金属，是无公害的水；
2. 水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且以离子状态存在；
3. 呈弱碱性，PH值为7－9；
4. 小分子集团水，渗透性强，溶解性好；
5. 负电位，能消除体内多余*基；
6. 含有适量的氧（5mg/L左右）
纯净水起码干净，而营养物质除了从水里获取还可以从吃的食物里获取。而水的好坏主要看水中营养物质、含氧量、有害物质（如重金属，有害菌等）的含量来判别水的质量，而酸碱性即PH值研究意义不大，如果PH值那么重要，加点纯碱或者小苏打甚至或者火碱调调PH值不就行了。
我觉得活水更养生
弱碱性水
饮用富含矿物质的矿泉水（用自来水加净水器）