半年前吃过减肥药现在喝咖啡还反弹怎么处理

发布于2022-01-02 20:23:19
7个回答
admin
网友回答2022-01-02
运动吧,要坚持,不然都会反弹,坚持到一定程度就不会了
admin
网友回答2022-01-02
咖啡不会使人变胖
admin
网友回答2022-01-02
可以的,为什么不可以
不过最好不要空腹喝黑咖啡,对胃不好
雀朝那种一点问题都米的
admin
网友回答2022-01-02
我有不反弹的
admin
网友回答2022-01-02
减肥药能不吃就不吃,运动和合理的膳食安排是最科学的减肥方法,对身体有利
admin
网友回答2022-01-02
减肥有很多种方法,但千万不要相信吃减肥药之类的。是药三分毒,现在市场上的减肥药,都有副作用,经常吃会打乱身体的新陈代谢,太伤身体了,也容易反弹。所以无论如何,我是不赞成你这样做的。我这里有个方法,不知道你有没有时间去试试。
我的方法很简单:坚持按时一日三餐,每次吃到快饱就好,实在爱不了佳肴的诱惑,那就在饭前喝一口汤,这样就会吃得少很多。早餐以水果为主,睡前两小时不吃东西。避免吃高脂肪、高热量的食物。少吃零食,特别在夏天要少吃或不吃冰淇淋之类的零食。每天安排30分钟到1小时的有氧运动,慢跑、公园里和大家一起跳舞、骑自行车上下班都可以。总之,合理饮食+适量运动=减肥成功+不反弹 我现在就在坚持,感觉很好也减了很多,不仅吃得合口味还锻炼了自己。因为效果明显,所以很高兴把自己的方法建议给有过同样苦恼的你, 希望对你有用哦。
admin
网友回答2022-01-02
黑咖啡~

不要加伴侣~ 伴侣是植脂末~ 要加就加牛奶吧嗯

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