7个回答
运动吧，要坚持，不然都会反弹，坚持到一定程度就不会了
咖啡不会使人变胖
可以的,为什么不可以
不过最好不要空腹喝黑咖啡,对胃不好
雀朝那种一点问题都米的
不过最好不要空腹喝黑咖啡,对胃不好
雀朝那种一点问题都米的
我有不反弹的
减肥药能不吃就不吃,运动和合理的膳食安排是最科学的减肥方法,对身体有利
减肥有很多种方法，但千万不要相信吃减肥药之类的。是药三分毒，现在市场上的减肥药，都有副作用，经常吃会打乱身体的新陈代谢，太伤身体了，也容易反弹。所以无论如何，我是不赞成你这样做的。我这里有个方法，不知道你有没有时间去试试。
我的方法很简单：坚持按时一日三餐，每次吃到快饱就好，实在爱不了佳肴的诱惑，那就在饭前喝一口汤，这样就会吃得少很多。早餐以水果为主，睡前两小时不吃东西。避免吃高脂肪、高热量的食物。少吃零食，特别在夏天要少吃或不吃冰淇淋之类的零食。每天安排30分钟到1小时的有氧运动，慢跑、公园里和大家一起跳舞、骑自行车上下班都可以。总之，合理饮食+适量运动=减肥成功+不反弹 我现在就在坚持，感觉很好也减了很多，不仅吃得合口味还锻炼了自己。因为效果明显，所以很高兴把自己的方法建议给有过同样苦恼的你， 希望对你有用哦。
我的方法很简单：坚持按时一日三餐，每次吃到快饱就好，实在爱不了佳肴的诱惑，那就在饭前喝一口汤，这样就会吃得少很多。早餐以水果为主，睡前两小时不吃东西。避免吃高脂肪、高热量的食物。少吃零食，特别在夏天要少吃或不吃冰淇淋之类的零食。每天安排30分钟到1小时的有氧运动，慢跑、公园里和大家一起跳舞、骑自行车上下班都可以。总之，合理饮食+适量运动=减肥成功+不反弹 我现在就在坚持，感觉很好也减了很多，不仅吃得合口味还锻炼了自己。因为效果明显，所以很高兴把自己的方法建议给有过同样苦恼的你， 希望对你有用哦。
黑咖啡~
不要加伴侣~ 伴侣是植脂末~ 要加就加牛奶吧嗯
不要加伴侣~ 伴侣是植脂末~ 要加就加牛奶吧嗯