我有点耳鸣，听别人说耳鸣会导致耳聋，有什么办法保护耳朵呢？

耳鸣通常都是身体状态的一个预警，清淡的饮食习惯，很好的做息，运动，都是可以有所帮助的，可以做一些耳部的按摩。