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这些症状你都有吗？我也是这样的，还比上面说的还严重。我都有死的想法了。但是吃药根本不会好的，缓解不了多长时间，还会犯得厉害，因为是药三分毒，会对人体有刺激性的。
我这样已经两年了，也是时好时坏，我也31岁，我也没治疗过，但是，我感觉看看心理医生会比较好一点，毕竟不吃药，或是吃点中药吧。我每次发作都是硬挺，真是生不如死。但是没有办法，我只能自己控制，我没钱看心理医生。我也不知道我什么时候能好，我只有在这里找和我一样的人来探讨，找一下安慰
植物神经紊乱多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
引起植物神经功能紊乱主要与性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足等；长期持久有强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张，持久的脑力、体力劳动，睡眠不足等。身心疲劳高级神经中枢过分紧张，因而导致中枢神经系统和植物神经系统功能紊乱。 当人们面临各种困难时，个人易患因素、社会压力恶劣环境心理问题等多重因素均可使人产生过度的应激反应，神经内分泌改变引起植物神经功能紊乱。
目前治疗植物神经紊乱要是通过自己心理平衡的调整，增加有氧运动，营养平衡的调理，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合，努力保持心理平静、安宁、乐观。建议培养艺术爱好，有利陶冶情操，促进植物神经功能的恢复和避免植物神经再次紊乱。药物治疗方面根据情感的变化选择适合抗焦虑、抑郁的药调节神经递质平衡以恢复中枢神经功能。 植物神经功能紊乱是人处于亚健康状态，不必为此增加心理负担，只要及时做好心理分析，化解内心不安的因素，增强心理素质，乐观应对事物和他人与社会，关注心理健康状况，消除压抑情绪，及时释放压力情绪。良好的心态有利你早日康复。
你好，我跟你一样，请问你好了吗
吃谷维素片。
再看看别人怎么说的。