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可以用点开塞露试试
便秘都是由于长期饮食不当或者长时间的久坐等情况导致的。如果有便秘的话，应该注意多喝温水，保持清淡的饮食，补充清好清畅润肠胶囊帮助润肠通便，缓解便秘症状
含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，还可以食用清好清畅润肠胶囊帮助缓解改善便秘，采用中成药原料
经常便秘会让很多人感到很不舒服，总是觉得浮肿，甚至有时候脸上长粉刺，也会影响食欲，甚至影响工作和生活，所以经常便秘有很大的危害。补充清好清畅润肠胶囊帮助润肠通便，缓解便秘
常见的与平时生活习惯、饮食方式以及自身肠道功能方面的问题有关。建议可以从上述几点进行改善，平时适当运动，多喝水、多吃蔬菜水果、多吃些粗粮类。服用好健时清好清畅胶囊改善症状，润肠通便