建议至少3个月更换一次刷头，好在电动牙刷更换刷头还是比较方便的，像seago的刷头除了本身套装里有包含2个，还可以单买。
我用的声波电动牙刷，按巴氏刷牙法就可以，2分钟很快就过去了。
我是打开开关，然后手动刷！
正确使用电动牙刷刷牙的方法是什么？ 电动牙刷一般都会有定时功能，通常是2分钟，然后每隔30s会暂停一下提示你换区；
我们把口腔上下两排牙分成4个区域，每30s清理一个区域，拿着电动牙刷，使震动中的刷头慢慢经过牙龈与牙齿交汇处，最好使刷毛与牙龈成45°角，清洁效果最佳。
其实电动牙刷的使用方法并不复杂，本身它的原理其实也挺简单的，使用的话看个人喽，平时比较糙的话建议不需要在意这么多，基本上使用个一两次的话会自然而然地就找到适合自己的手法(对，我就是这样)~
比较讲究的话建议搭配巴氏刷牙法，电动牙刷的话一般都会有提示功能，每30秒停顿一次提醒你跟换刷牙区域这样，所以可以分为四个区域来刷，顺序的话随意就可以了.
最重要的是刷牙的时候不要用力(会下意识的用力是很正常的，因为我们在使用手动牙刷的时候，需要借助比较大的手的力道，来回摩擦，确保清洁)，但是电动牙刷的刷头是会自动清洁的，本身就设定了恒定的力度和摆动方向，所以只需要根据自己的习惯更换位置就可以了，太用力反而会起到不好的效果，因为用力的时候刷毛清洁时会收到阻力，清洁的效果就会变差。
总的来说就是:不要用力-分区域清洁-自然习惯。对了，刷牙的时候千万不要忽略牙齿内侧，内侧的牙渍和牙垢才是最让人头疼的，电动牙刷相对手动开说在内侧清洁方面会更棒。
电动牙刷的正确使用方法：
1、正确安装刷头：在安装刷头的时候，一定要确认刷头紧紧套入到牙刷轴中，避免刷头柄松动的情况。
2、在使用电动牙刷之前，注意使用温水浸泡一下刷头，用于调整刷毛软度，如直接取用凉水开刷，刷毛偏硬而且震动频率适应不了，所以出现了牙龈出血的状况。如果您的牙齿较敏感，那最好使用柔软型刷毛。
3、牙膏挤入刷毛中。在挤牙膏的过程中，为了避免牙膏四处飞溅，最好将牙膏垂直对准刷毛中缝挤入适量牙膏。
4、虽说使用电动牙刷方法不用过多考虑刷牙技巧，但是如何有效刷牙使牙齿更干净也是一个需要注意的问题。刷牙时，将刷头贴近最薄的门牙，来回拉动，注意不要用力过猛。待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头震动后适度用力，从门牙开始向后牙来回移动牙刷，每个区间刷30秒左右，两分钟即可清洁所有牙齿。
5、如果你购买的电动牙刷有刮舌器，那就要好好使用它了。在刷完牙后，使用刷头背面的刮舌棱刮除舌头上的舌苔，可以达到彻底清洁舌头的效果，让口腔更健康干净。
6、电动牙刷的清洗要比普通手动牙刷的清洗方便卫生很多，刷完牙后，将刷头放入水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，再轻敲刷头，即可将残留在刷毛上的异物和牙膏清除干净。
电动牙刷是进行彻底口腔清洁的最好的工具。正确的使用电动牙刷，能够帮助牙龈保持健康，减少潜在的疾病。
现在让我们来学习怎样正确使用电动牙刷。
第一步：先使电动牙刷头湿润，然后把牙膏涂在刷毛上。牙膏使用量应当与使用传统牙刷时一样，不要因为牙刷头变小而减少牙膏使用量。
第二步：把电动牙刷放在在你口中,然后再打开的电动牙刷的开关。如果事先打开电动牙刷的开关会导致牙膏四处飞溅。
第三步：认真刷每一颗牙齿，不要遗漏。特别注意需要刷牙齿和牙龈交界区。把画笔开始工作每颗牙齿,关注牙龈线以及所有的地区,你的牙齿。你不需要做太多的动作，电动牙刷会自动完成。第四步：先刷外侧的牙齿，再刷内侧的牙齿。然后刷咬合面。上下牙都如此做。第五步：当你把每颗牙齿及牙龈线刷干净后，把电动牙刷关掉。记得一定要在口腔内关掉电动牙刷，否则可能会使你溅到水。把电动牙刷冲洗干净，放置好即可。
用力别太猛，每3个月换一次刷头与传统牙刷相比，电动牙刷的确具有不少优势。其刷头的往复式震动、旋转（高档的还辅有声波震动）等运动形式，可以弥补很多人不正确的刷牙方式。但使用电动牙刷并不等于“一劳永逸”，还需要正确的刷牙方法，才能真正预防口腔疾病的发生。在使用电动牙刷时，应当注意以下几个方面：第一，尽量使用小巧的刷头，以便能深入口腔深处，清洁后部牙齿；第二，由于电动牙刷具有强制性旋转和震动功能，其作用力远大于普通牙刷。所以，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，以避免因用力过猛对牙齿、牙龈造成伤害；第三，至少保证2分钟的刷牙时间，并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，尤其是下牙舌面，最难清洁又容易被遗漏，一定要有意识地清洁到；第四，每3个月更换新刷头。刷头在使用一段时间后，刷毛会变得粗糙，易损伤牙龈。有实验表明，新刷头去除的牙菌斑比使用3个月后的刷头多30％。最后，还要提醒大家，给老人、孩子或残障人士选购电动牙刷时，最好选择刷头与刷柄一体化设计的，以避免误吞刷头。
一、刷牙到底刷哪儿？刷牙最主要的作用，是清除牙菌斑。牙菌斑是的一种细菌性生物膜，你可以理解为细菌在牙齿上建立的小区。如果不及时清除牙菌斑，蛀牙、牙龈炎、牙周炎这些疾病就可能会找上你。牙菌斑最喜欢生长的位置，是牙龈沟。所以我们刷牙，最主要的就是清洁牙龈沟。目前牙医最为认可的巴氏刷牙法，操作核心就是让刷毛在牙龈沟的位置快速震颤，起到清除牙菌斑的作用。对电动牙刷来说，震颤它会自动进行，我们要做的就是放对位置。
二、电动牙刷的刷牙步骤现在，大家跟我一起来刷牙吧~
第一步：安装刷头。刷毛的方向和开关按键的方向保持一致。
第二步：选择模式比较好的电动牙刷有2种以上模式，在刷牙前，先选择好你想要的模式，然后关闭牙刷。
第三步：涂牙膏用量大概覆盖一半刷头，就差不多了。注意，这时候千万别打开牙刷！打开了会怎么样？你试试呗~
第四步：开始刷牙先把牙刷放进嘴里，再打开开关！一般电动牙刷都有2分钟定时和30秒提示功能，这两个功能我们一会儿回过头来看。首先，我们把牙齿分为4个区域，先刷A区域。把牙刷放在A区域的外表面，斜45度对准牙龈沟的位置。开启牙刷，缓缓移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒。A区域的外表面刷完后，刷咬合面，刷毛靠在咬合面上，缓缓移动。最后是A区域的牙齿内侧，同样对准牙龈沟的位置，缓慢移动牙刷。每个面的刷牙时间大概是10秒，刷3个面就是30秒。30秒后，牙刷会停顿1秒，或以其他方式提醒你更换区域。你再以同样方式，刷BCD区域的牙齿，加一起就是2分钟。现在我们再来看2分钟定时和30秒提示，这两个功能能帮你控制刷牙时间，避免刷牙的时候遗漏牙齿，所以我建议你们选择有这两个功能的电动牙刷。
第五步：清洁牙刷完成刷牙后，先关闭电动牙刷，再把牙刷从嘴里取出。用清水把牙刷头冲洗干净，干布擦一下，竖直放置在干燥环境中。不要把电动牙刷放在杯子里，有些人说，我花了几百块买了个国际大牌的电动牙刷，用一星期就坏了，大多数原因就是牙刷进水。虽然电动牙刷防水，但是不能长时间接触水，杯子里太潮湿，容易滋生细菌也不好。有用户说，用电动牙刷以后刷牙泡沫少。针对这个情况，建议你在开启牙刷前，先以手动刷牙的方式把牙膏涂抹在牙齿上，泡沫就会比较丰富了。
没有人说刷牙尽量一定要用电动牙刷，为什么很多热人说电动牙刷好用呢？都是因为我们人类会比较懒，中国是口腔问题最严重的国家之一。
而电动牙刷可以很好地解决这个问题。正确的刷牙时长是2分钟，并且要用权威的“巴氏刷牙法”刷牙，对我们来说是很难坚持的。
大部分的电动牙刷都有自动定时的功能。所以刷牙时长完全不需要担心，我自己使用的声波电动牙刷是31000次/分的刷牙频率，是手动牙刷的几百倍。这样下来你不刷干净都难。会比手动牙刷省成都省力很多，并且更加有趣味，所以一般人都会觉得用电动牙刷更好。
电动牙刷的使用很方便，大概分为以下几步：
1.首先确保电量充足，电量不足会导致刷牙无力，涮不干净，清洁不到位。
2.安装上合适的刷头，刷头选择很重要，一般自带的就跟可以了。
3.挤上牙膏，和普通牙刷无异。
4.像使用普通牙刷一样，放在牙齿上
5.打开电动牙刷按钮，上下左右在牙齿各部位移动即可，电动牙刷的振动会使牙齿上的牙垢震掉。
6.待电动牙刷程序走完后，刷牙就完成了，这时候需要漱口并且清洁电动牙刷，一般的电动牙刷具有防水功能，直接在水龙头上冲就可以了，然后放在阴凉干燥处保存即可。
不可能没细菌的！
刷牙后尽量摔干水份就是。
建议定期更换刷头