饮食预防。应当注意营养，注意饮食平衡，来保持充足的机体的抵抗力。 第五，要是适寒温。在气候变化的季节，应当适当的增添衣服，维持一个恒定的正常的体温，避免因为季节的变化，抵抗力的损伤而发生感冒。
可以适当的锻炼
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