2个回答
1.绝对禁止纵欲过度
2.11点前准时睡觉
3.一日保证3餐，早餐吃不下的话，喝温水
4.不舒服的感觉来的时候，立马出去走动走动。
5.谷维素+维生素B1 一天3次，只是用来调节神经，不用担心，毫无副作用。
6.记住你没病，因为你神经紊乱了，会让你不舒服的感觉放大。其实只是你身体亚健康了，调整好心态，别多想。
以上几点坚持一到两个月就会好了。
你好，你这就属于植物神经功能紊乱造成的。目前西药治疗此病没有多大的效果只能对症治疗，起不到根治目的。建议用中药辨证论治和对症治疗，遵照医嘱坚持用药，副作用较小，效果理想，如有需要联系我们。
河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师