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我才23岁就是轻度脂肪肝了。确实得注意啊，少吃油腻的东西，多吃蔬菜，加强体育锻炼，其实跟减肥一样，把体重减下去，脂肪肝就会慢慢消失，锻炼的过程就是燃烧多余的脂肪嘛。如果你喝酒的话，尽量就别喝了，喝酒特别伤肝的。轻度脂肪肝没有大问题，只要控制就可以了，但一定不能让他在加重了，中度，重度，肝硬化，最后是肝癌，到时候后悔都来不及啊。
少吃油腻食物，锻炼减肥。
你在百度搜下“暴走妈妈”她为了给儿子换肝脏就暴走，把自己的脂肪肝减肥治好了成功的为儿子换了肝脏。
别小看脂肪肝，如果不加以控制吸烟酗酒发展很快的用不上一年就是肝纤维化....肝硬化...肝癌。所以不能掉以轻心。轻易不能吃保肝护肝药物，主要是别生气别太累加强锻炼。
你少吃油腻东西，少喝酒
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用点保健品调理调理就行，预防为主，饮食上可得注意了，少喝酒吧，对了，盛世维康卖的那个栀粟软胶囊不错，在报纸上见过，你了解下，比较适合你这个年龄段的，