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保护头发，清水最实际！！像印第安人和乞丐那样直接用原始的清水来洗头什么也不要添加，
而且减少洗头的次数和用力的强度，（夏天时例外 汗多的人天天都要洗）发型剪得不长不太短的长度例如1寸半~2寸左右的长度最能让人快速长头发，而且该长度也不易拉脱和拉断。 还有天生头发直的人较卷发的人更容易长头发，而且笔直的头发更加坚固不容易被梳子拉脱。
西方人自采用化学肥皂和各种化学洗发剂以来，秃顶问题就比东亚人、印第安人和街头乞丐严重得多，太过碱性的物质直接伤害到毛囊，洗头过多用力过大再加上卷曲发更大的摩擦阻力，导致西方男性过早秃顶。
还有饮食要均衡，不要偏食和暴食，蛋白质十分重要，蛋白质是构成动物肌肉皮毛的主要原料。 而且不要过度伤神 不要熬夜保证健康的生活习惯
关键词：清水、头发长度、直和曲、营养、睡眠