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如果你的使用需求不是太高，仅仅是为了解决文件加载速度的问题，换固态是不错的选择，鉴于你的主板所限，建议选择普及级别的SATA3.0接口固态，容量方面可以大一点。如果你的应用对CPU的要求较高，则建议重新配新电脑。
这个档次的机器，换硬盘是没法子有多大提升的，理论上整体性能提升预计不超过10%，至多5%范围，读写速度可能会改变很大，可以感觉开机快很多，可以感觉打开游戏快很多，但按说游戏运算速度是没大改变的！除非这个处理器和显卡对游戏运算是充裕的，只是在读取游戏数据啥的时候太慢了，这个情况下，换固态才可能有比较大的改善感觉！
如属于上面说的这个情况，就看你的主板支持啥接口的固态，按说至少sata3接口的可以上，反正比机械硬盘速度要快多了。
另外内存如果单8g的话，可以找二手商弄多一条8g用，可以直接和二手商找2条一样的8g内存，机器的8g退给他们，这样兼容方面按说比较好！如果不是单条8g就算了，别浪费钱了，弄双通道内存理论上比加固态硬盘提升性能更大，因为这个是运算速度方面的直接提升！
个人觉得，如果需求高，不如直接弄个当前主流机吧！至少弄了用个3~5年的是可以的。
至于换固态硬盘的问题，建议你不如找个实体店商家帮你弄吧，一般来说，你和对方买固态，价格谈好，让对方帮你安装和弄系统就可以。