ST1000DM 003-1CH162是单碟1T的吗？

试试换个SATA接口，或者换一条数据线吧！

参考：怎么快速重装系统，重装一次系统看看吧，然后不要安装那些工具软件看看干净的系统启动时间多久，如果纯系统启动都慢就检测一下硬盘的健康状态。