6个回答
下个视频软件就可以啦，无论什么都可以转化的贼方便，暴风影音啦，奇艺啦，等等都可以
那就转换视频么.....使用视频转换软件来降低视频的分辨率等其它参数........
首先，我不知道你用的virtualbox版本是多少，我也用过virtualbox装过Windows7，但是效果不明显，很卡，如果你用的版本不支持Windows7的话，virtualbox将不会给你安装虚拟机工具，这个工具就是提高虚拟机的性能，只有装了这个工具后，你的虚拟机才能设置分辨率，因为你电脑本身的物理显卡和虚拟机的显卡完全是两个概念，虚拟机的是通过软件虚拟出来的，没有任何物理上的概念，比如说你物理的显卡可以是ATI或者NVIDIA的，但是虚拟出来的显卡却没有，只是一个虚拟出来的显卡。
其次如果你要装个Windows7的话，我个人比较推荐你用Microsoft Virtual PC 2007 安装，Virtual PC是微软出的，在虚拟Windows上最好的，你只要在装了系统后安装虚拟机工具就可以修改分辨率了，但是不能打开Aero。
我也用了Vmware装过Windows7，但是我发现非常非常卡，不可否认Vmware在虚拟Linux上很有优势，但是在虚拟Windows上却不如Virtual PC，而且Vmware安装文件非常大，精简版却功能缺少很多。
所以解决你的问题，你首先需要安装VirtualBox的虚拟机辅助工具，在VirtualBox的菜单栏里应该有这个选项，但是我还是推荐你用Virtual PC安装Windows 7，我现在就在用Virtual PC装Windows 7，感觉非常好。
回答了这么多，把分给我吧，悬赏分也记得给哦!
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我也用了Vmware装过Windows7，但是我发现非常非常卡，不可否认Vmware在虚拟Linux上很有优势，但是在虚拟Windows上却不如Virtual PC，而且Vmware安装文件非常大，精简版却功能缺少很多。
所以解决你的问题，你首先需要安装VirtualBox的虚拟机辅助工具，在VirtualBox的菜单栏里应该有这个选项，但是我还是推荐你用Virtual PC安装Windows 7，我现在就在用Virtual PC装Windows 7，感觉非常好。
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电脑上就可以看到效果，原理是一样的。越是高分辨率的手机屏幕，看低分辨率的如果放大就会很模糊，480P应该还凑活看，720P应该可以了，480P可以适当缩小播放窗口，。
建议下一个开播
LZ可以先下载一个完美解码看看,播放的时候卡可能是播放软件支持性不好,或者没有开启硬件解码.
如果还卡,可以尝试用格式工厂/魔影工厂之类的软件压缩一下视频
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