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炼精化气、练气还神、炼神还虚、炼虚合道是为道家修持的几个阶段性的步骤。
而百日筑基中的炼精化气是道家乃至一切修持的必然基础，道家所说的精是泛指的比喻说法。不是单指男子的精液或精子，但却包含了精子。精子的形成起因是由于此人动了后天男女之欲念后，进而发展成为外在的男女性事后，元气外化的一种有形的现象，这个叫做精子或精液。
什么是精的现代讲法呢？能量。在佛法中就是人体三大元素之一的“暖”，这是佛法中的能量的代名词。所以精不即是精子，但却包含了精子。
希望可以帮到你。
不是
要是精子，要是精子女人怎么修行呢
呵呵
不是~~~~~~~也不是你想象中的精
炼精化气里的精应该指的是人的身体，道家打通小周天通任督算是炼精化气的入门阶段，到达大周天境界算是高级阶段，气灌全身是巅峰阶段，再向上是练气化神，使人的精神与肉体无限百分百合一（也称合体） 化神已经算是修行的极高境界了，再向上是传说中那虚无缥缈的炼神返虚和返虚合道，这两个境界是终极境界，里面贯穿了天人合一的思想。
精，不是指男性的精子，在中国古典哲学中是指构成生命体的最基本物质元素，分先天自有与后天生成两大类，互相弥补和融合，二者相合技术所谓的人身正气。先天之气就是所谓元气（精），有时又叫精气，元精。由肾所主，是在身体孕育时培养起来的，有的人一出生就体质偏弱，这就是先天元气不足的原因，会延缓生长发育的速度，需要靠后天之气来滋养。后天之气，就是我们通过脾胃饮食消化得来的营养物质和肺呼吸的自然之气，是维持我们生命的必要物质
I服YOU。当然不是啊！