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具体做法：将土豆放入冰箱冷冻30分钟，取出切成薄片。身体平躺，将切好的土豆片敷在双眼及眼下暗区。保持大约15分钟即可。
血管型黑眼圈就是血液循环不畅通而导致的瘀血。对于这种类型的黑眼圈，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流速，起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。
扩展资料：
去黑眼圈食物：
1、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
2、绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制*基对皮肤支持纤维造成的破坏，是一致公认最有效的抗*基成分。
3、胡萝卜
除了维生素E之外，维生素A对滋养眼部肌肤也很有功效，它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能，也能改善黑眼圈。奶油、动物肝脏、杏仁等食物中都含有维生素A。
参考资料来源：
人民网-除黑眼圈两招：敷土豆片、穴位按摩
人民网-黄瓜、土豆、绿茶包 这些赶走黑眼圈的食物
人民网-6种食物助你去除黑眼圈
参考方法：
1、用热毛巾敷眼
这个方法是我最常用的方法之一，每天早上起来个如果眼睛黑眼圈特别的重，可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。
2、黄瓜片敷眼
平时的时候，家里最好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，最重要的一点就是黄瓜可以缓解黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
3、给眼部做按摩
早上起来以后，可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据个人而定，不管有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
4、土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
可以,但要坚持,因效果比较慢. 清除黑眼圈： 1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。 2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。 3.对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。 a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。 b.应尽量避免过度地搓揉眼部。 c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。 d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。 e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。
我们在用土豆片消黑眼圈的时候，选择新鲜的土豆，不要选择那些发芽的土豆，因为它里面会有毒素，在使用之后可能会伤害肌肤，将土豆洗干净之后，切成小薄片之后，贴到自己的眼睛周围，每天五分钟换一次新鲜的土豆片，大概20分钟之后，就能够将土豆片儿取下来了之后再用清水，将面部肌肤洗干净，涂抹上眼霜进行按摩，如果说你有那个毅力坚持一段时间之后就能够有效的将黑眼圈改善了。
除此之外，我们还可以将切好的土豆片放到一个干净的化妆池里面，倒进牛奶，用牛奶泡一会儿土豆片之后，再将这种泡过的土豆片贴到自己的眼睛上面，能够有效的让眼圈周围的黑色素得到淡化圈，让黑眼圈消除，我们除了能够用土豆片敷眼睛去黑眼圈之外，也能够敷到自己的脸上，能够有效的淡化脸上的痘印，牛奶还可以补水美白，可谓是效果良多的。
除了用土豆片去黑眼圈之外，我们用热毛巾敷眼，也能够有效的去黑眼圈，用热毛巾敷眼的话能够加快眼部肌肤，血液循环，新陈代谢，将黑色素堆积的情况改善，从而有助于淡化黑眼圈，另外就是要及时的对自己的眼部肌肤按摩，用眼疲劳之后就会导致眼部肌肤压力增大，在压力过大的情况之下就容易导致血液循环的速度变慢，所以说我们可以通过对眼睛周围的肌肤进行按摩的方式，加快血液循环，防止黑色素沉淀，从而淡化黑眼圈。
晚上睡觉前一两个小时或者晒太阳后，把土豆洗干净切片敷在眼镜上，大约10-15分钟后取下，然后用清水洗一下眼部，再涂上眼霜，对去除黑眼圈和雀斑有非常有效，也可以有效淡化痘印的效果哦
现在生活中很多人因为一些工作上的事，或者是家庭方面，心里面承受的压力过大老是熬夜，所以平日里就会有很多的黑眼圈或是眼袋，现在就有这样一种说法，将土豆敷在黑眼圈这个位置上，可以很好地将其遮挡住，那么这种说法是否可信呢?一起来猜猜看。
一、土豆片敷眼睛是否能够去除黑眼圈
现在的人可能因为一些烦心事老是经常熬夜加班，所以这个时候就有很浓重的黑眼圈存在。人们在日常生活中都会使用各种各样的产品，尝试着将这些黑眼圈很好地遮挡住。除了使用护肤产品之外，还有其他的食物的美容效果是很不错，就比如说现在说的土豆片，它能够将人脸上的黑眼圈很好地去除掉，让人的外貌看起来更加的好看。
二、土豆片敷眼睛该怎么敷比较好
1、在使用土豆片敷眼睛的时候，要先将土豆削成很薄的片才行。
2、土豆片敷在眼睛上的时候要贴个十几分钟左右才行。
3、土豆片切好之后就可以将其碾碎，然后将这些弄好的土豆片敷好敷在眼睛这个部位上，让它与眼睛很好地贴合在一起，这样的话可以帮助将黑眼圈去除掉，如果每天坚持使用下去的话。